Candida albicans bağırsak ve vücut mukus zarlarında bulunan bir doğal olarak meydana gelen bir bakteridir. Bu bir zla artmaktad bakteridir Ancak
.Vücutta basit karbonhidrat , şeker ve alkol sindirerek , yardımcıları vesağ ortamında hızla çarpabilirsiniz. Bu durumda ,talihsiz ev sahibimukoza zarının tahriş hafif sindirim rahatsızlık şey yaşayacaksınız . Bazı Candida sadece bir kadın sorunu olduğuna inanıyorum , ama herkes daha yaygın bir mantar enfeksiyonu olarak bilinen Candida büyüme , muzdarip olabilir .
* Sinüs enfeksiyonları ve sinüzit * Kulak enfeksiyonları * Pamukçuk * PMS ve adet sorunları * Bağırsak geçirgenliği sendromu * Kilo alımı veya kilo kaybı * Kronik yorgunluk sendromu : Extreme Candida büyüme de dahil olmak üzere tıbbi durumlar bir dizi , bağlantılı olmuştur
bu koşullar gibi birçok zayıflatıcı olarakMaya - Free Diyet
olabilir , Candida kontrol edilebilir ve belirtiler ortadan . Çare anlamak için, Candida büyür anlamak önemlidir . Basit karbonhidratparçalanması yukarıda belirtildiği gibi , Candida albicans yardımcıları
. Karbonhidrat tüketir çünkü bu. Diğer bir deyişle, Candida şeker yaşayan ! Bu nedenle , kontrol altına almak Candida bariz ilk adım mümkün olduğuncadiyet şeker ortadan kaldırmaktır. . " Gizli" şekerlerin dikkatli olun , ve kompleks karbonhidratlar şekerler olduğunu unutmayın
temel Candida içermeyen diyet aşağıdadır
Gıdalar önlemek için : .
* Soda ve meyve suları * Şeker , kurabiye , kek , ve diğer şekerli davranır işlenmiş olan unları ( vb beyaz ekmek , makarna , simit , kekler , beyaz un ile öğeler ) * beyaz pirinç * şekerli tahıllar dahil olmak üzere diğer işlenmiş tahıl , böyle yoğurtlar , salata sosu ve peynir (genellikle bu tat kaybını telafi etmek için ilave havesugar )
Ayrıca, bazı işlenmiş etler ve öğle yemeği etleri gibi * " Fat - free" ürünler sık sık şeker yüksekşeklinde ekledi fruktozlu mısır şurubu . .
* Doğal hayvansal proteinler ( yağsız et , balık , yumurta ) * Tüm kahverengi pirinç gibi tahıllar ( ancak : bu katkı ile tüm ürünlerden kaçının
diyetaşağıdaki dayalı olmalıdır ) maya - tipi ekmek önlemek * baklagiller ( kuru fasulye ve mercimek ) * Taze meyve ve sebzeler ( şeker eklemiş konserve meyve önlemek )
doğal şekerler yüksek Hatta meyve ve sebzeler en azından kaçınılmalıdır Candida büyüme kontrol altında olana kadar . diyete ek olarak
geçici , mantar enfeksiyonları için yararlı olan bazı doğal takviyeleri vardır . Böyle lactobacillus acidophilus ve bifidobakteri gibi Probiyotikler yoğurt bulunan doğal kültürleri vardır , ve kontrol Candida büyüme yardımcı olabilir. Ayrıca , C vitamini , tarçın , arpa ot ve bademdenvücudun doğal olarak aşırı Candida defetmek , böylecebağışıklık sistemini artırmak için tüm yardım .
Hasta olun
Ancak uzun Candida büyüme ile acı olmuştur , sabırlı olun. Yukarıdaki değişiklikler biraz disiplin almak ve yeniden dengeye sistem getirmek için biraz zaman alabilir . Semptomlar azalır kez tekrarlayan enfeksiyonları önlemek için mümkün olduğuncamaya- diyet ile devam ediyor.