LDL düzeylerini yüksek öncelikle doymuş , trans yağ ve et ürünleri aşırı tüketim kaynaklanır. Diğer faktörler obezite , sigara , düzenli egzersiz veya hareketlilik ve diabetes mellitus eksikliği bulunmaktadır .
Kimlik
Doymuş yağlar, tam yağlı süt, peynir gibi hayvansal ürünlerde bulunur , tereyağı ve yağlı etler , ve aynı zamanda bitkisel yağlar : Hindistan cevizi , palmiye ve palmiye çekirdeği . Bu tür yağların , oda sıcaklığında katılaşmaya onları mümkün kılan , hidrojen yüksek miktarda içerir.
Türleri
Trans yağlar içinde bir işlem kullanılarak üretilmektedir ki , hidrojen , sıvı yağ veya katı bir katı yağlar olarak kabul edilmektedir margarin , dönüştürülmesi için neden , bitkisel yağ ilave edilir.
Effects
Trans yağlar , özellikle bir zararlı LDL seviyelerini aynı zamanda daha düşük HDL ,yararlı kolesterolü yükseltmek değil çünkü . Bu yağlar kızarmış ve işlenmiş gıdalar ve ticari olarak üretilen ekmek maddeleri ( kurabiye , çörek, kekler ve kraker ) bulunur . Gıda ürünlerini satın alırken
Hususlar
, öyle etiketleri okumak ve doymuş ya da trans yağ şeklinde LDL varlığının belirlenmesi için tavsiye edilir. Bu maddeler gibi , hidrojene kısmen hidrojene veya trans yağ asitleri gibi terimler kullanarak listelenen birçok kez olduğunu, ancak , farkında olmalıdır .
Fonksiyon
karaciğer başka bir şeydir LDL kaynağı yapar vemadde salgılar gibi . Karaciğer kan aşırı seviyeleri toplama ve çıkarma yardımcı LDL reseptörleri içerir . Eğer varsadaha reseptörleri ,düşük LDL oranı olacaktır .
Küçük , yoğun LDL koroner riskini artırır olarak kolesterolünen tehlikeli türü olduğu söyleniyor altı kata kadar kalp hastalığı. LDL yüksek kolesterol düzeyleri nedenaynı nedenlerle çok küçük ve yoğun olur . Genetik de ebeveynlerin çocuklarınadurumuna geçerken bir rol oynadığı tespit edilmiştir .