bir protein içkiprotein ( Kaynakları bağlantıya bakınız) Webmd.com göre , insanların yoğun egzersiz kurtarmak yardımcı olur kas glikojen , yeniler .
Ağırlık Zarar
Protein içeceklerbesinönerilen miktarı ilevücut sağlayarak kilo kaybına yardımcı olabilir .
Uyanıklık
bir protein içeceği de ( Kaynakları bağlantıya bakınız ) zihinsel uyanıklığı artırabilirsiniz .
Performans
bisikletçiler ile yapılan bir test sırasında bir protein içki içtikten sonra geliştirilmiş performans gösterdi bir dinlenme dönemi ( Kaynakları bağlantıya bakınız ) .
kas tamir
Bu içecekler ciddi halterci tarafından yapılan onarım kas hasarı yardımcı olabilir .
Enerji
Protein içecekler enerji düzeyini artırabilir .