göster
Uygun gıdalar
pH kağıdının ihtiyacınız olacak şeyler , ne yönde bilmek gerekir taşımak için . Tükürük alma ve pH şerit ( basit , tek pH test cihazı ) bunu uygulayarak pH test edin. Insan tükürükortalama aralığı 6,3-6,6 olduğunu. Eğer (çok alkalin , veya " basit" ) ( çok asitli ) veyaüst düzeydüşük ucunda olup olmadığını belirleyin .
2
pH değeri çok yüksek ise , asit ile daha ağır diyet kilo Lütfen pH çok düşükse gıdalar üreten , et , balık , kümes hayvanları ve süt gibi .
3
, meyve, sebze , filizi , otlar ve benzeri , daha alkali üreten gıdalar eklemeyi deneyin otlar.
4
diyet değişiklikleri yaşıyorsanız ne etkisi görmek için düzenli olarak pH kontrol edin.