1
Ham yeşil sebze
ihtiyacınız olacak. Temizlemek sırasında, lahana , ıspanak , salatalık , lahana , kereviz , brokoli , avokado , lahana ve bamya gibi taze Juiced , besin açısından zengin yeşil sebzeler , tüketen odaklanmak .
2 lokma içine sebzeleri doğrayın
topakları - boyutlu . Blender'eparçaları ekleyin. Bir ila iki dakika ya da sebze kadar Püre sıvı biçimde indirgenir. Soğan, sarımsak , kişniş , tuz , biber ve diğer otlar gibi lezzet daha fazla malzemeyi gerektiği gibipüresi ekleyin.
3
beş dakika boyuncasoba üzerinde ya dapüre çorba ısıtın üç dakika , ya daistenilen sıcaklığa kadar içinmikrodalga ulaşılır .
4
temizlemek boyunca günde çorba iki kase tane yiyin .