Carnosine beyin, kalp ve iskelet kaslarında bulunan bir moleküldür yararlıdır. Bu amino asitler , alanin ve histidin oluşur , ve Rusya'da daha bir yüzyıl önce keşfedilmiştir . Özellikle sporcularda doğal bir enerji yükseltici olarak kullanılabilir , ve antioksidan özellikleri diğer pek çok faydaları vardır edilir .
Serbest Radikaller
L - carnosine yok etme yeteneğine sahiptir serbest radikaller kansere neden olabilirvücutta bulunan .
şeker dengeler ve Protein Düzeyleri
L - carnosine dengelervücuttaki şeker ve proteinlerindüzeyleri böyle diyabet , kalp hastalığı ve bunama gibiDNA neden sorunları yok edebilir .
azaltıryaşlanmasını azaltmak içinkapasitesi L - karnozinin
Diğer faydaları vardır Yaşlanma gibicilt ve kaslarınkişi büyüdükçe , ve aynı zamanda sağlıklı bir cinsel yaşama doğru katkıda bulunabilir.
Sinir Hastalıkları
Araştırma aynı zamanda tedavisinde yararlı olabilir belirtir otizm, Parkinson hastalığı , disleksi , DEHB ve inme etkileri gibi nörolojik bozukluklar .
Takviyeler
doğal gıdalar besin kazanmak için en iyisidir , ama ne zaman L - carnosine takviyeleri gerekli , iyi bir kapsül şeklinde alınabilir . Vücut daha iyi kullanmak için kendi kombine şeklinde bu besinleri emebilecek hale geldikçe E vitamini ile birlikte zaman da iyi davranır .