vücut , potasyum doğal kaynaklarına olumlu yanıt verir .
potasyum Müstahkem
potasyum
zenginleştirilmiş gıdalar doğal kaynaklarına kıyasla daha az sağlıklı ve etkili bir seçenek kanıtlayan ,doğal potasyum içeriği ortadan kaldırabilir kimyasal katkı maddeleri ile imal edilmiş ürünler işlenir.
yüksek diyabet nedeniyle potasyum seviyeleri , böbrek koşulları ya da ilaç yan etkileri ile Potansiyel
Bireyler kendi seviyelerini artan kalp sorunları riskini ve geliştirmek için risk altındadır potasyum onlar potasyum zenginleştirilmiş gıdalar tüketmek .
Hususlar
Taze sıkılmış portakal suyu , konserve kayısı , greyfurt ve erik sularıelektrolit konsantrasyonlarını ihtiva ederken , potasyum ile zenginleştirilmiş ve Bu tür tatlılar ve popsicles gibi sağlıklı davranır oluşturmak için kullanılabilir .
Faydaları
çoğu durumda , potasyum , kan basıncı kontrol sıvıları dengeleme ve sağlıklı teşvik ederekvücut faydaları sinir ve eksik bireylerde kas fonksiyonu , bütün bunlarkalp hastalığı başlangıcı ve ilgili koşulları önleyebilir .
Araştırma
2000 yaşlı erkeklerde , Tayvanlı bir çalışmada araştırmacılar, normal sodyum klorür sofra tuzlarının ile karışık potasyum klorid tuzları tüketenlerin Clinical NutritionAmerican Journal 2006 yılında yayınlanan bir makaleye göre , 3-4 yıl içinde kalp-damar hastalıkları yaşamaya daha az yüzde 40 olduğu bulundu .