Eğer hipotiroidi muzdarip olabilir olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir bazı belirtiler vardır . Belirtiler , hatta yıllar içinde, yavaş yavaş getirilebilir . Önce halsiz hissedebilirsiniz . Sizin metabolizma yavaş sonra başlar ve daha belirgin belirtileri , açıklanamayan kilo alımı , yüksek kan kolesterol , solgun ve kuru cilt , kas güçsüzlüğü ve ağrı ve sertlik içeren veya eklemlerde şişlik , devreye girer .
fonksiyon
tiroid beziboynunönünde bulunan ve tek fonksiyonu metabolizmayı düzenleyen tiroid hormonları oluşturmaktır . İnsan vücudundaki her hücre metabolizmasını düzenleyen tiroid hormonları dayandığıtiroid , çok önemlidir .
Normal sağlıklı işleyen tiroid iyot alır ve tiroid hormonlarının dönüştürür . Bu süreç değişmiş , vetiroid hormonu çok fazla oluştururken zaman , hipotiroidizm meydana gelir .
Diyet Hususlar
diyet iyot eksikliği olan bir zaman vardı hipotiroidi sık görülen bir nedenidir . Ancak, şimdi bu iyot iyot eksikliği nispeten nadir olduğundan, hipotiroidizm tedavisinde uzmanlaşmış bir diyet gerekli değildir , çoğu sofra tuzu ilave edilir .
Önleme /Çözüm
Eğer çok fazla deniz veya tuz ( iyot birincil kaynaklar ) yemek istemiyorsanız , size iyot içeren bir multivitamin almak isteyebilirsiniz . Aksi halde , çoğu insanın günlük gereksinimi ( erkekler hem de kadınlar için 150 mikrogram ) alma az sorun olacaktır . Iyot diğer katı kaynakları yosun , yumurta , ekmek , mozzarella peyniri , süt , yoğurt ve çilek sayılabilir.
Uzman Insight
Mayo Clinic Endokrinoloji uzmanı Todd B'ye göre Nippoldt , MD , bazı gıdalar yeme ya da kaçınarak tiroid işlevini artıracak dair hiçbir kanıt yoktur . Bu , 2000 /Amerika Birleşik Devletleri'nde gıda iyotmedyan alımı erkekler için 240-300 mcg /gün ve 190-210 mcg belirtti TıpGıda ve Beslenme Kurulu ve Enstitü tarafından yazılmış bir rapor ile pekiştirilmiştir kadınlar için gün. Bu iyot alımı içinönerileri içinde iyi.