Sebze ıspanak , ravent , pazı , pancar ve pancar yaprakları bulunur . Ile
Meyveler
Meyve oksalik asit düzeyi yüksek muz ve yıldız meyve içerir . Böğürtlen , yaban mersini ve ahududu tüm oksalik asit düşük düzeyde içerir.
Otlar
Chives , horoz ibiği , maydanoz , kuzukulağı ve semizotu tüm oksalik yüksek düzeyde içeren asit .
Çöller
kakao ve çikolata Hem ılımlı oksalik asit konsantrasyonları içerir .
Uyarı
oksalik asit oranı yüksek olan gıdalar kalsiyum içeriği yüksek olan gıdalar ile alınmamalıdır . Oksalik asit besin emilimini engelleyerek , kalsiyum bağlar .
Zehirlilik
zehirlenmesine neden yeterli oksalik asit sindirerekşansı son derece azdır . Ancak , ravent yaprakları ( sık yenen edilmez sapları ) herhangi bir gıda oksalik asityüksek düzeyde içeren ve yemiş asla .