Kafein alımı, kortizol , adrenalin ve noradrenalin gibi stres hormonları , vücudun üretimini arttırır . Bağışıklık sistemi ve vücudun genel kan dolaşımı üzerinde olumsuz etkisine ek olarak , bu hormonların varlığı ile artan , vücutta üretilen stres tepkisi gastrointestinal sorunlar her şekilde neden olabilir. Inflamatuvar barsak hastalıkları ( İBH ) ve irritabl bağırsak sendromu ( IBS ) ile insanlar bu hormonlarınolumsuz etkilerine karşı özellikle hassas olabilir .
Kafein ayrıca sıvıları vücuttan böbrekler neden yani , bir idrar söktürücü görevi görür . Bu süreç kabızlık yol açabilirdışkı dışarısıvıyı alır . Buna ek olarak, magnezyum kafein , yara iyileşmesi ve hücre oluşumu için çok önemli olan bir mineral absorbe eder; Onsuz , bir tahriş kolon kurtarmak için daha uzun sürer .
Kafein Detoks
diyet kafein Çıkarma genel kolon sağlığı büyük gelişmeler hakkında getirebilir . Soğuk hindi , ve yavaş sütten kesme : A kafein detoks iki şekilde yapılabilir . Soğuk hindi kafein çok ağır kullanıcıları olmayan kişiler için geçerlidir. Sadece diyet herhangi bir yiyecek ve kafein içeren içecekler ortadan kaldırır. Taze meyve ve sebze ile değiştirin , enerji tutmak için .
Ancak, kafein bağımlısı , varsa , kendinizi yavaş yavaş kapalı vazgeçirmek gerekebilir . Soğuk hindi kafein bağımlıları yoksunluk semptomlarına neden olabilir . Bunun yerine , yavaş yavaş kafein alımını azaltmak . Her hafta , kahve veya soda kutular iki veya üç daha az bardak içilir . Bu aşamalı süreç diyet bu toksin kaldırma herhangi bir tatsız yan etkileri yaşıyor sizi koruyacaktır .