Alkol kaçının. Alkol fiziksel yan etkiler, baş dönmesi , mide bulantısı , baş ağrısı , susuzluk ve yorgunluk bulunur . Bir kişi bütün gıdalar tüketmek değilse alkolkan yoluyla daha hızlı geçecek gibi , bu etkiler daha da artar . Çok fazla alkol bu süre içinde tüketilmesi halindekişi de alkol zehirlenmesi riski olabilir hatta çok hasta ya da olabilir .
Kafeinli tüketmeyin kafeinden kaçının içecekler. ( Örneğin cappuccino , lattes ve espresso gibi ) , kahve içecekler vücudunuzun kurutmak . Eğer katı gıdalar yemek değil ise artmış kalp hızı , baş ağrısı vesinirlilik içerebilir kafein , etkileri artacaktır .
Diğer şeyler
<önlemek için p > Ayrıca, yüksek şeker içeriği , soda ( şeker ve genellikle kafein içeren ) veya (genellikle kafein içerir) diyet soda içeren suları kaçınmalısınız . Genellikle kafein yüksek olan ve henüzFDA tarafından onaylanmış değildir güvensiz maddeler içerebilir gibi , enerji içecekleri kaçının. Zehirli kimyasallar ve kanserojen şiddetli halsizlik , baş dönmesi ve hatta kusmaya neden olabilir Ayrıca , nikotin kaçının . Toksin giderme
Sıvı detoxes toksin çıkarılması için kullanılan
Sıvı detoks için . Toksinlervücut üzerinde zararlı etkileri vardır ve bitkiler hayvanlar ve bazı bakteri gelebilir zehirli kimyasallar veya maddelerdir . Toksinler yiyecek ya da su , gıda büyümeye ya da hazırlamak için kullanılan kimyasallar ve soluduğumuzhava geliyor. Vücudumuzkaraciğer ve böbrek gibi organlar yoluyla toksinlerin işlemek ve ter , idrar , ve dışkışeklinde onları ortadan kaldırmak .
Uyarılar
Her zaman başlamadan önce doktorunuza danışın herhangi bir sıvı detoks ya da açlık . Mümkün kafein yoksunluk , baş ağrısı , yorgunluk , sinirlilik , baş dönmesi veya baş dönmesi de dahil olmak üzere , sizin detoks sırasında taraf etkilerini yaşamaya hazır olun .