ardıç meyveleri vitamin C ve B yüksek miktarda kalsiyum hem de küçük bir miktarda içerir. Çünkü bu önemli dozlarda , bu berry bir performans arttırıcı olarak olimpik sporcular tarafından Yunanistan'da kullanılmış olduğu düşünülmektedir .
Uçucu Yağlar
Uçucu yağlar bir ana madde vardır yapma ve tatlandırıcı cin 1 numaralı distile varlık olarak neden bir ardıç berry,makyaj .
Şifalı Faydaları
ardıç meyveleri gitmek Bu tıbbi özelliklerine gelince yukarıda ve ötesinde . En meyveleri gibi , sadece bir detoks , ama aynı zamanda önler ve idrar yolları enfeksiyonları savaşır , yüksek doğal insülin içerir ve akne ve siğil gibi cilt büyümeleri için bir bitkisel ilaç olarak kullanılan geleneksel. Yenilebilir ardıç meyveleri birçok sağlık yararları var , ancak onlar aynı zamanda anti - inflamatuar özelliklere sahip .
Medikal Uyarı
, onlar da bir idrar söktürücüdür . Çok fazla tüketmek böbrek sorunları olan insanlar için daha fazla sağlık sorunları neden olabilir . Onlar kan basıncını yükseltmek ve uterus spazmları ve doğurganlık azalmaya neden olabileceğinden anne adaylarının yanı sıra ardıç meyveleritüketiminden kaçınmalıdır .
Sağlıklı Dozaj
sağlıklı bir kurutuldu, ardıç meyvesi günlük doz yaklaşık 1.000 ila 2.000 mg. Bunlar birkaç küçük doza satın alındı ve her seferinde en fazla altı hafta içinde alınmalıdır. Onlar yemekleri ve çay gibi harika. Ardıç meyveleri doğru meyveleri değil ama aslında çok küçük kozalaklı ağaç kozalaklar , onlar bir acı ve odunsu var eğilimindedir
Taste hafif bir krizi ile tadı .