yağlar , oda sıcaklığında katı olan ve sıvı yağlar Fooducate göre , oda sıcaklığında sıvı halde bulunmaktadır.
Hususlar
Amerikan Kalp dernek , günlük kalorinin yüzde 30'dan fazla yağdan gelmesi gerektiğini açıklıyor . Doymuş yağ, toplam günlük kalorinin yüzde 7 ile sınırlı olmalıdır . Yağ ve yağ
Türleri
Çeşitleri bitkisel yağ , hayvansal yağ , hidrojene yağ içerir kısmen hidrojene yağ , doymuş yağ , tekli doymamış yağ , çoklu doymamış yağ , kolesterol , omega - 6 , omega - 3 , omega - 9 , trigliserid , lipidler ve yağ asitleri , Fooducate göre .
Fun GERÇEK
Bir yk . yağ veya yağ Fooducate göre , 120 kalori içerir ait .
Kimya
yağ ve yağyapı taşları Fooducate göre , yağ asitleri vardır .
UyarılarAmerikan Kalp Derneği'ne göre, yüksek kalp hastalığıriskini artırır doymuş yağ
Diyetler ,
.