doğal ve işlenmemiş gıda savunucuları " emmek ve filiz " fındık ve tohumlar , onlar mutlaka salata ve sandviç için yonca veya brokoli büyüyen değildir . Bu da Yenileme olarak bilinen bir süreç merkezi adımlardır . Fikir dehidrasyon , ya da çok düşük ısılarda kurutulduktan sonra --- onlar sadece filiz başlarnoktasına --- tohum ıslatma , sindirilme ve sağlık ve besin değerleri hem de geliştirir olmasıdır . Somun veya tohum İşleme , tohum büyüme inhibe edici enzimleri nötralize vitaminler daha kullanılabilir hale getirmek , gluten yıkmak ve fitik asidi azaltmak için söyleniyor . Sen Su 1 çorba kaşığı
4 su bardağı çiğ organik susam
kapağı ile Half - galonluk mason kavanoz ihtiyacınız olacak şeyler. kavanoz veya daha fazla Talimatları göster
Diğer süzgeç
Gıda dehydrator ağız için deniz tuzu
Paslanmaz çelik elek , bir cam kavanoz içinde 1 Yeri tohum
. Tuz ekleyin . Su ile top kavanoza doldurun . Kavanozun kapağını ekleyin ve sıkın . Tamamentuzu eritmek içinkavanozu girdap .
2
, gecede kavanoza 7-8 saat tohumlar bekletin .
3
tohumlarını boşaltın ve durulayın . Kavanozunağzına bir paslanmaz çelik ve diğer filiz ekran bu adımı kolaylaştırır .
4
tek bir katmanda bir kurutucu tepsi üzerinde tohumları yayıldı.
5
genellikle en az 24 saat sonra , gevrek ve nemden ( tadarak testi ) kadar 95 ila 100 derece ve kuru tohum at kurutucu sıcaklığı ayarlayın . Kuruma süresi tohum veya fındık çeşitli değişir .