. Meyve , özellikle organik , toksinler mücadele için harika bir yoldur . Selülit kurtulmak içinen iyi meyve yaban mersini , çilek , ahududu , kızılcık ve benzeri parlak bir meyvedir . Muz ve mango sıvı toplanmasını azaltmak ve kan dolaşımını artırmaya yardımcı . Portakal ve greyfurtcildi güçlendirir , hangi lesitini var .
2
bol sebze yiyin . Selülitgörünümünü içiniyi olanlar ıspanak, karnabahar , domates , rezene , dolmalık biber ve havuç vardır . Hepsicildi güçlendirmeye yardımcı olur , hangi onlara lesitin var . Salatalık ve kuşkonmaz su tutma mücadele edecek .
3
mercimek, maş fasulyesi, kırmızı fasulye gibi yüksek - lifli gıdalar yiyin . Onlarbağ dokularının iltihabı mücadele . Meyve ve sebzeler de büyük yüksek - lifli gıdalardır .
4.
tavuk ve balık gibi beyaz iyi protein kaynaklarını tüketin. Amino asitler sıvı tutulmasını önlemeye yardımcı olacaktır . Yağlı balıkcilt hidrat olacaktır .
5
sabah limonlu sıcak su bir bardak içki yağlar içerir . Bu hemen vücudunuzu toksinlerden arınacak .
6 yumurta , kümes hayvanları , ve içme yağsız süt yiyerek kolajen seviyeleri artırın
. Yumurta da büyük detoksifiye edici ajanlar var.
7.
diyet ceviz, badem , somon ve zeytinyağı ekleyin . Onların esansiyel yağ asitleri yardımcı tamiri deri dokusu .
8.
mümkün olduğunca gıda için soğan ekleyin . Soğan cilt hücrelerinin su birikimini bırakın .
9.
su her gün en az iki l içiniz. Bu yağ depolanantoksinlerin dışarı floş olacaktır .