Bazı karın yağ kaybetmek istiyor musunuz ? Sık sık bazı gıdalar yedikten sonra bir " kaza " hissediyor musunuz ? Sonra düşük glisemik diyet sizin için çalışabilir . Halk SağlığıHarvard School alınan bilgiye göre ,glisemik indeks sindirilerek ne kadar hızlı gıdalar , özellikle karbonhidrat , bir sıralamasıdır . Yavaş sindirilen besinler dengeli kan şekeri seviyesini düşük tutmak . Bu şeker " çöker " önlemek yardımcı olur ve aynı zamanda vücudunuzun böylece kilo kaybı teşvik , yağ olarak ekstra kalori depolamak için bir fırsat daha az olduğu anlamına gelir. Sadece günde karbonhidrat belirli sayıda olanak sağlayan düşük karbonhidrat diyeti farklı olarak, düşük glisemik da aynı şekilde sınırlı değildir. You