PGX lif kabızlığa neden olabilir . PGX lif alarak , sizin sistem dışındaek temizlemek için emin olmak için bir çok su içmek gerekir . Su tüketimi gerekli olduğu için bunlar vücut kurutmak için , örneğin , kahve ve alkol gibi diüretikler , kaçınılmalıdır. Eğer şeker alımını sınırlamak gerekir ama sebze suyu ve sulandırılmış meyve suları , aynı zamanda tüketmek uygundur. Küçük yemekler de kabızlıkşansını azaltacaktır .
Gaz
birçok lif takviyeleri gibi , PGX lif gaz bir artışa neden olabilir . Bu, özellikle sadece son zamanlardaek alarak başlamış olanlar için geçerlidir . Vücutları genellikleyeni rejime uyum sağlamak için zamanım olmadı . Bu nedenle , PGX.com göre , kullanıcılar küçük bir dozu ile alay başlar ve vücutları ayarlamak gibi yola kadar çalışması gerekir .
Şişkinlik
Birçok lif yerine şişkinlik neden olur. PGX lif istisna değildir . Yeni kullanıcılar kendi organlarıek uyum gibi şişkinlik artan olayları yaşamaya muhtemeldir. Bu küçük dozlarda PGX lif alarak başlayın ve vücudunuzun daha alıştırılanlarda olur gibi yavaş yavaş yolunuzu kadar çalışmak en iyisidir . Sindirim sistemi yoluylaek temizlemek için bol su içmek de şişkinlik olaylarını azaltacaktır .