Amerikan Diyabet Birliği Günde tarçın 6 gram 1 alarak 12-26 oranında 7-27 oranında ve total kolesterol , LDL kolesterolü azalttığını 2003 sonuçlandırılmasına yapılan bir araştırmanınsonuçlarını açıkladı. USDA tarafından
Etkililik
bir çalışma kolesterol tarçınyararlı etkileridenekler bunu durmuştu 20 gün sonra süren bulundu .
doz
aynı çalışmada1 gram dozunda daha6 gram dozunda artmış yararı olmadığını göstermiştir .
çeşitler
Seylan ve Cassia :
tarçın 2 tipi vardır . Ceylon kumarin düşük seviyelerde sahip ( bir pıhtılaşma önleyici olarak işlev yapar) ve güvenli olarak kabul edilir . Sinameki kumarinin yüksek düzeyi vardır; tüketen büyük miktardaböbrekler ve karaciğer için zararlı olabilir.
Tarçın Uyarı reçeteli ilaç için bir yedek olarak alınmamalıdır .