Ne Gıdalar Mide Tetik Etmeyin

Birçok tür makarna , her yemek ile tam tahıllı tost ya da pirinç gibi bir nişasta yeme öneririz . Bu durum tahriş edebilir diğer gıdalarınetkilerini nötralize yardımcı olabilir .
Değiştirilmiş Gıdalar

Düşük asit portakal suyu Mide hastaları için popüler bir seçimdir . Tahrişi önlemek için değiştirilmiş gıdalar Eğer yıl boyunca tadı yok .
Meyve ve Sebze
narenciye ve domatesdışında, en taze gıdalar Mide tetiklemez. Yağlı gıdalar sağlıklı seçimler ile bu gıdalar yerine , bir tetikleyici olabilir beri yardımcı olabilir .
Yalın etler

favori etler yalın keser koyunda Mide devam edecektir . Ayrıca bir üzgün şansınızı azaltmak için mezeler üzerinde herhangi bir domates bazlı soslar önlemek için emin olun .
İçecekler

gibi bitkisel alternatifleri ile kahve gibi alkol ve kafeinli içecekler değiştirin . Nane başka popüler GÖRH tetikleyicisi Ama , uzak nane çayı uzak kalmak .