. Bu, pamuk tohumu yağı , doğal böcek öldürücü olduğunu ve insanlarda bir anti- doğurganlık maddedir. İnsan tüketimi için pamuk tohumu yağı kullanarak birincil sorun içerdiği gossypol miktarını azaltmaktadır. Pamuk yetiştiricileri düşük gossipol içeriği ile genetiği değiştirilmiş pamuk kullanarak gerçekleştirebilirsiniz . Bunlar, ayrıca geniş bir arıtma süreci ile pamuk tohumu yağı içinde gossypol miktarını azaltabilir .
2P pamuk yağıbesin içeriği oluşturulması. NutritionData.com tür bilgi sağlar . Hizmet boyutu 1 yemek kaşığı olduğunu. pamuk tohumu yağı bu yaklaşık 14 g. Bu veriler, herhangi bir diğer terkip maddeleri ile saf pamuk tohumu yağı için de geçerlidir.
3
pamuk tohumu yağı kalori içeriğini kontrol edin. Bu kalori içinGünlük Değerinin Yüzde 6 porsiyon başına 119 kalori içerir . Günlük Değer günde 2.000 kalori diyet varsayar . Pamuk yağı hiç karbonhidrat ya da protein vardır vekalori tüm yağ geliyor.
4
pamuk yağınınyağ içeriği dikkate alınmalıdır . Bir porsiyon doymuş yağ ve doymamış yağ içinde 9.4 g 3.5 g dahil olmak üzere 13.5 g yağ vardır. Bu doymuş yağ için yüzde 17 dahil , yağ içinGünlük Değerinin yüzde 21 sağlamaktadır . Yağ içeriği, Omega-6 yağ asitleri ve omega- 3 yağ asitleri ve 7g 27 mg içerir. Pamuk yağı trans yağ ya da kolesterol vardır .
5
vitamin ve pamuk yağı mineral içeriğini inceleyin . BuGünlük Değer yüzde 24 porsiyon başına E vitamini 4.8mg içerir . Ayrıca , 3.3 mikrogram , ya da yüzde 4 olan K vitamini Pamuk yağı içingünlük değer başka hiçbir vitamin ya da mineral vardır .