Gıda alerjileri ortaya çıkar zararlı ve serbest antikorlar mücadele etmek . Vücudun belirli bir gıda tahammül edemez zaman gıda hassasiyetleri oluşabilir . Bu , bağışıklık sistemine bağlı değildir, çünkü gıda hassasiyeti gıda alerjileri farklıdır. Ortak reaksiyonlar döküntüler , ürtiker , migren , mide veya egzama sayılabilir.
Konsept
Dr Sears tarafından terfiEleme Diyet gıdalar bir kişiyi belirlemek için kullanılır çok alerjik olabilir . Diyet İlk olarak, bir reaksiyona neden olabilir tüm potansiyel gıdalar elimine edilir ve daha sonra yavaş yavaş gıdalar bir anda yeniden verilmektedir. Eliminasyon Diyet aşağıdaki Ebeveynler veya yetişkin tüketilen gıdalara herhangi bir belirti ilişkilendirmek yardımcıElimination Diyet yaparken bir yiyecek günlüğü tutmak için tavsiye edilir .
Diyet
Eleme Diyet tamamlamak için bir ay yedi gün arasında sürer
. Size diyet ortadan kaldırarak başlamak tüm süt ürünleri , yumurta , soya , mısır , tüm işlenmiş gıdalar ve arpa , buğday , yulaf , makarna ya da çavdar gibi gluten ürünler . Başlangıçta, mısır , brokoli , lahana , soğan , yeşil biber ve karnabahar dışında , pirinç sütü , tüm meyve , balık , tavuk , kahverengi pirinç , patates , kılçıksız , buğday , pirinç peynir, darı ve tüm sebze yemek için izin verilir . Her birkaç gün , yavaş yavaş geri diyet içine bir defada bir ortadan gıda reintroduce . Sears gibi şeftali , avokado , üzüm , havuç ve somon gibi daha az yaygın alerjik gıdalar ile başlayan ve daha sonra sık fındık , soya ve süt gibi gıda alerjiye neden gıdalar tanıtılması önerir. Dieters .
Belirtileri
belirtileri görünmesi biraz zaman alabilir bir alerjik tepki için yeterli zaman sağlamak için besin gruplarını tanıtan arasında birkaç gün beklemek önerilir olabilir Eğer alerjiniz ya da göründükleri saat veya gün sürebilir bir gıda sindirerek dakika içinde görünür. Bir gıda alerjisi veya hassasiyeti gösterebilir Belirtileriağız karıncalanma , kurdeşen , hırıltılı solunum , karın ağrısı vedudak, dil ya da boğazda şişme sayılabilir . Ciddi gıda alerjileri , bireylerhavayolu sınırlı olduğunda , orada kan basıncında bir düşüş olduğunu vebireysel bir hızlı nabız vardır oluşur anafilaksi , karşılaşabilirsiniz . Acil tedavi anaphlaxis reaksiyonlar için gereklidir .
Olumsuz
Eliminasyon Diyeti , tüm kafein ortadan kaldırmak için var . Bazı kişiler için , bu baş ağrısı gibi yan etkilere neden olabilir . Ayrıca, ne zamanEleme Diyet Eğer besleyici bir diyet yemek gerekir . Bazı insanlarEliminasyon Diyeti yeterli vitamin ve besin elde etmek için nedeniyle çok off - sınır besin gruplarından , bu zor olabilir . EğerEliminasyon Diyetyasaklandı besin gruplarına dahil olmayan bir gıda alerjisi veya hassasiyeti muzdarip , o zaman bu diyet bu gıda alerjileri ortaya çıkarmak olmayabilir .