Kafein bağımlılığı UT Güneybatı Tıp Merkezi'nden Dr James Bibb göre , gerçek bir olgudur neden olur. Onlar bıraktığımda düzenli kahve veya enerji içecekleri gibi kafeinli içecekleri tüketenler gerçek olumsuz sağlık etkileri muzdarip olabilir . Kafein yoksunluk yaygın yan etkileri baş ağrısı ve yorgunluk bulunur . Ancak, kullanıcılaraynı etkileri elde etmek için giderek artan miktarlarda kafein ihtiyaç görünmüyor kafein bağımlılığı bağımlılığı diğer türlerinden farklıdır , ve kafein tüketiminin diğer bağımlılık yapıcı maddeler nedenaynı ilaç arayan davranışları oluşturmak için görünmüyor , uygun WebMD .
çok gergin veya sinirli duygu bırakabilirsiniz içme gibi
Kafein , stresevücudun yanıtı artırabilirstres yanıtı abartır . Bu gergin duygu bilimsel bir temeli vardır - Bibb devletler kafein bloklarıvücudun adenozin reseptörleri olduğunu . Adenosin, sinir hücrelerinin aşırı uyarılma önlemek için beyin tarafından kullanılan bir kimyasaldır. Adenozin reseptör bloke olduğunda ,sinir sistemikişinin uyku uyanıklık geçiş sorunları neden ,hücresel düzeyde heyecanlı ve aşırı uyarılmış olabilir . Sonuç olarak , kafein içenlere Bibb göre , onlar daha az altı saat yatmadan önce bir kafeinli içecek tüketmek uykuya dalmakta zorluk olabilir .
Uyanıklık ve Konsantrasyon
artırır
Kafein uyanıklığı ve konsantrasyonu düzeyleri artanolumlu etkisi vardır . Ayrıca Kuzey AmerikaRadyoloji Derneği'nin sunulan 2005 tarihli bir araştırmaya göre , bir kişinin kısa - süreli hafıza ve hız reaksiyon sürelerini artırabilir . Kafein ve" Alzheimer Hastalığı Dergisi" çıktı biliş çalışmalarının A 2010 incelemesi de kafein pasif öğrenme artırır ve sağlıklı kişilerde bilişsel gerileme engeller olduğunu gösterir .
Kanser - Neden Serbest Radikaller Kavgalar
" Fiziksel Kimya Dergisi" nde yayınlanan bir 2011 çalışması kahvebazı maddelerin kanser ve diğer hastalıklara yol açan , sağlıklı hücrelere zararvücutta serbest radikaller , molekülleri mücadele olduğunu gösterir . Kahve serbest radikallerle savaşmaya yardımcı antioksidanlar içerir. Antioksidanbaş kaynağı diğer kafeinli içecekler de kanser ve diğer hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir anlamına gelirkafein , olduğuna inanılıyor . Ancak , daha fazla araştırma bu hipotezi doğrulamak için gereklidir .