kafein olduğu gibi, çay sıradan bir fincan ile theanine düzeltme alabilirsiniz . WebMD göre, theanine çay çeşitli doğal olarak oluşur. Yeşil, siyah , beyaz ve Oolong çaylar tümmaddenin potansiyel olarak yararlı miktarda içerir .
Yeşil Çay Özü Takviyeler
Theanine'ninkilo kaybı özellikleri isteyenler ama sıcak demlenmiş içecek yeşil çay ekstresi takviyesi alabilir içmeyi tercih . WebMD göre , bu tür ekstreleri kateşinler ve kafein yanı sıra kilo kaybı teşvik yardımcı diğer maddeler içerir .
Sentezlenen Gıda Katkı
içinEnstitüsü'ne göre kimyasal içinsadece iki ortak doğal kaynaklar - geleneksel Tıp , bilim adamları yeşil çay yaprakları vemantar Xerocomus badius hem Theanine sentez var . ABD Gıda ve İlaç Dairesi incelemiş ve güvenli belirlemiştir , çeşitli gıda ürünlerine theanine eklenmesidir . FDA gıda üretim şirketi Taiyo Uluslararası meyve suları ve içecekler , non - bitkisel çaylar , spor içecekleri , özel şişe suları , çikolata ve sakızlar , sert şeker ve nefes bir madde olarak kullanılmak üzere " Theanine'ningüvenli üretim iddiagörüşünü değinir nane , ve 250 mg bir seviye yukarı sakız ... porsiyon başına . "