Alkali yemek listeleri , en taze sebze alkalin olduğunu göstermektedir . Brüksel lahanası gibi birkaç sebze , bir liste ve başka asidik üzerinde alkalin gibi listelenir . Yine başka bir liste olarak Brüksel lahanası gösterecektir " bilinmiyor. "
Meyveler
Çoğu meyve öncesinde ve sindirim sırasında alkali vardır . Bazı meyveler önce sindirim asidik ama bir alkalin gibi limon , ıhlamur , ve domates gibivücut üzerinde etkisi var .
Sıvıları
Dr Genç iç sıvılarınpH seviyesi hücresel fonksiyonları etkiler inanıyor . Bir aşırı asidik pH olumsuz bir hücresel ortamı yaratır . Alkalin sıvıları ilebedenini yenilemek , içte ve dışta sağlıklıtüm vücudu tutmak için çok önemlidir . Alkali su içmevücudun pH seviyesini dengelemek için yardımcı olabilir . Alkali su distile veya iyonize ve taze limon veya limon suyu ekleyerek aromalı olabilir , ya . Bitkisel çay , sebze suyu, olmayan şekerli soya sütü ve badem sütü diğer alkalin içeceklerdir.
Kuruyemiş ve Tohumlar
Alkali tohumlar filizlenmiş herhangi tohumlar ve bazı kabak , ayçiçeği , susam , keten ve kimyon dahil tohum olmayan filizlenmiş . Badem gibi bazı fındık , hem de alkali vardır .
Taneleri
Alkali tahıllar , soya , buğday ve yoncafilizi vardır . Alkalin otlarınlistesi şunlardır : saman , arpa , köpek ve Kamut . Alkalin yemek listeleritaneleri kategorisi alkalin gibi bazı liste tahıl ve bunları asidik bazı liste olarak değişir .