Benecol Tehlikeleri

Benecol günde 2-3 kez kullanıldığında kolesterolü düşürmek için vaat sürülebilir margarin ürünüdür; Bu çam ağaçları , soya ve diğer bitkilerde bulunan fitostanol ester olarak adlandırılan bileşiklerin kullanımı yoluyla çalışır. Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) fitostanol esterlerinin günlük olarak 1.4 gram , böylece kan kolesterol seviyesini düşürerek , diyet kolesterol emilimini bloke olduğunuiddia onayladı. Kısa vadeli çalışmalar önemli tehlikeleri var Benecol göstermiştir iken bu nispeten yeni bir product.Benecol genellikle normal margarin gibi iki ila beş kat kadar maliyeti olduğu gibi , uzun vadeli çalışmalar tamamlanmış olduğunu belirtmek gerekir . Kısmen hidrojene Soya Yağı

Mayo Clinic göre , trans yağlar - ayrıca kısmen hidrojene yağlar olarak da bilinen - onlar kötü ( LDL ) kolesterolü yükseltmek ve iyi bir alt çünkü yağlarınkötü tür (HDL) kolesterol . Bu erkekler hem de kadınlar arasındabir numaralı katil kalp hastalığı riski , yol açar .

Benecol kısmen hidrojene soya yağı içerir . Bununzararlı etkilerifitostanol esterler tarafından iptal edilebilir olsa da , pek çok beslenme uzmanları , herhangi bir trans yağ tüketen karşı margarin gibi işlenmiş gıdalarda özellikle tavsiye ediyorum .
İshal

Mayo Clinic Benecol potansiyel bir yan etkisi olarak ishal listeler . Genellikle tehlikeli olmasa da , bu rahatsızlık büyük bir neden olabilir .
Beta Carotine Azaltma Benecol ile gözlenmiştir

bir başka yan etkisi 10 beta carotine seviyelerindeki yüzde 20 azalma . Beta carotine kanser , kalp hastalığı ve diğer birçok sağlık sorunlarına karşı koruyan bir temel besin maddesi olan A vitamini , içinevücutta dönüştürülür .

Lipidler Kuralları Sulforaphane ile Gıdalar

beslenme