Üreticiler yüksek kolesterollü diyetler içine daha faydalı steroller almak için böyle bir yol olarak margarin , formalar ve salata sosları gibi gıdalar güçlendirmek . Yeni ve benzersiz süreçleri kullanılarak , bilim adamları bitkisel yağlar bitki bileşenleri kaldırmak ve bu gıdalar güçlendirmek içinmakyaj değiştirebilirsiniz . Örneğin,Cleveland Clinic göre , Promise Activ spread 1 yemek kaşığı başına bitki sterol /stanol 1 gram içerir . .
ekmek ve tahıllar
Tam tahıllar lif büyük bir kaynak vardır , ama onlar aynı zamanda, bitki sterolleri içeren hizmet . Kahverengi pirinç , kepek , buğday tohumu ve pirinç ve yulaf kepeği bitkisel steroller doğal zengin olanen yaygın tahıl bazılarıdır . Ancak, bazı ekmekler ve tahıllar da daha düşük kolesterol düzeyleri gerektiren diyetler eklemek için steroller /stanol ile güçlendirilmiş. Örneğin, Oroweat Tahıllı ve Yulaf ekmeği gibi üç dilim hizmet .
İçecekler
İçecekler bitkisel steroller /stanollerin yaklaşık 0.8 gram içeriyor pirinç ve soya sütü yanı sıra portakal suyu , şimdi de bitkisel steroller /stanol ile güçlendirilmiş veABD'de mevcut vardır . İpek Kalp Sağlığı Vanilya Soya sütü , bir porsiyon yaklaşık 0.65 gram içerir.
Sweet Tooth
böyle VitaMuffin VitaTops Nar ve VitaBrownie Bitter Çikolata gibi bazı tatlı ürünleri ile güçlendirilmiş hizmet başına steroller /stanollerin yaklaşık 0.4 gram .