Kepekli tahıllar fosfor düzeyleri daha yüksektir . Onlar sağlıklı , lif bakımından zengin bir diyetin parçası olarak tavsiye edilir olsa da , tam tahıllar rafine tahıllar ile yapılan gıdalar için devreye alınmalıdır . Ekmek ve rulolar , tahıl , kraker , pirinç ve makarna bütün buğday veya pirinç rafine beyaz un ile yapılmalıdır .
Sigara süt Yedekler
Süt, yoğurt , krema, dondurma , dondurulmuş yoğurt ve en pudingler , sert peynirler ve soya peynirler potasyum fosfat yüksektir . Bunun yerine bu süt ürünleri , fosfor tüm düşük pirinç sütü , sigara süt kaymak , sorbe veya şerbet ve krem ya da yazlık peynirler seçin . Yedek krema ve bu tür bitkisel yağlar , tereyağı , margarin ya da mayonez gibi alternatif yağlar ile ekşi krema .
Sebze
potasyum Sebze alt ve fosfor , patates, kabak , şalgam , lahana , havuç , salatalık , marul , biber , domates , patlıcan , soğan ve yeşil veya kuru fasulye . Bezelye bir kutu ya da donmuş bir kaynaktan gelmelidir . Sizin diyetisyen hatta daha fazla potasyum kaldırmak nişastalı sebze soyma ve kaynatın önerebilir .
Snacks
Çikolata ve kolalı meşrubat fosfor yüksektir . Eğer tatlı bir aperatif veya içecek istediğinizde , yerine sabit ya da yapışkan şekerler veya kök bira , zencefilli gazoz ya da narenciye bazlı gazlı içecekler tercih .