. Buğday veya un ile yapılmış herhangi bir ürün gluten içeren , ama bazen o kadar belirgin olmayabilir . Ayrıca HVP /HPP olarak yazılan - - dokulandınlmış bitkisel protein ya da JP, bağlayıcı maddeler , dolgu maddeleri , yardımcı maddeler ve arpa maltı nişasta gibi gluten " kod isimleri ", değiştirilmiş gıda nişastası , bitkisel ya da hidrolize bitki proteininin arayın. Bu kazein gelince , süt tozu , katı , yoğunlaştırılmış ve buharlaştırılarak süt , gibikelime " süt " ile bir şey çöpe atılmaması gerekmektedir . Kazein de kazeinat , sodyum kazeinat , caseinogen ve hidrolize bitkisel protein veya HVP olarak listelenmiş olabilir .
2
GFCF diyet için güvenli aperatifler ile düzenli sınıf atıştırmalıklar değiştirin. Kirleticiler çoğunlukla işlem sırasında eklenen beri , taze , çiğ gıdalar arıyor hiçbir alerjik reaksiyonlar ortaya çıkar kien iyi şansı sunar . Elma ve üzüm , tamamen doğal meyve deri , patlamış mısır ve kuru üzüm küçük kutular gibi taze ve kuru meyve geleneksel davranır değiştirebilirsiniz . Düzenli dondurma yerine , ya GFCF snack bar üzerinde stok sorbe veya Hindistan cevizi dondurma deneyin . Glutensiz lolipop tatlı davranır değiştirin , ve bazı mağazalar glutensiz pirinç tabanlı tanımlama taşırlar .
3
gluten içeren tekne malzemeleri değiştirin. Un - tabanlı modelleme malzemeleri , tutkal , losyonlar ve sabunlar genellikle gluten içerir. Otizm temel Kür HakkındaTalk bazı değiştirmeleri önerir : sabun ve yapay renkli olmamıştır ya da glutensiz sertifikalı losyonlar çalışın; macun ile un - tabanlı modelleme bileşikler yerine ; ve bir madde olarak buğday unu, parmak boyasıyla kaçının. Çocukların kirli tekne malzemeleri getirmek için izin vermeyin .
4
ev yapımı doğum günü ve kutlama davranır için velilere değiştirmelerin öner . Fudge yapılabilir gluten ve kazein içermeyen kazein içermeyen , sağlık gıda mağazalarında mevcut yedekleri , ve soya ilesüt iletereyağı yerine . Gluten değiştirmek için ksantan zamkı kullanın . Herhangi bir sivil - süt sütler bir stand - kendi süt meslektaşları gibi hareket ederler. Evden getirilen gıda hassasiyetleri muzdarip olanlar korumak için tamamen sırt içine veya başka bir odada ayrı ayrı saklanır tutun .