sadece 88 kalori yemek . Pirinç kepeği yağ içeriği yılında yaklaşık 6 g , bu yağ toplamın sadece yaklaşık 1 g doymuş yağlardan gelen yüksek iken . Pirinç kepeği onsu da protein yaklaşık 4 g sağlar . Iyi bir lif kaynağı olması ile birlikte , pirinç kepeği mücadele hastalık yardım 100'den fazla antioksidan yanı sıra phyrosterols ve tocotrienols ile sağlar .
Insanlar kullanmak Kullanım yüzeyden ya da oral , tedavi ve farklı hastalıkları ve hastalıkları önlemek için pirinç kepeği . Cilde pirinç kepeği uygulayarak alerjik reaksiyonun neden deri döküntüleri davranın. Eğer bir düşük yağlı diyet sırasında tam yağlı pirinç kepeği 85 gr tüketmek pirinç kepeğiphyrosterols yüksek kolesterol düşürmek olabilir . Diğer insanlar diyabet, yüksek tansiyon , alkolizm , şişmanlık ve AIDS tedavisi için pirinç kepeği yemek. Kepek bu türyenmesi ayrıca kalsiyum ve kardiyovasküler hastalık düzeyi yüksek olan kişilerde mide kanseri , kolon kanseri , böbrek taşlarını önlemeye yardımcı olabilir . Pirinç kepeği , bağışıklık sistemini güçlendirmek , enerji düzeylerini artırmak ve aynı zamanda karaciğer fonksiyon geliştirmek olabilir . Ancak, daha fazla araştırma, bu pirinç kepeği kullanımların herhangi bir etkili olup olmadığını belirlemek için gereklidir .
Yan Etkileri
WebMD için güvenli gıda olarak pirinç kepeği tanır yenir veya cilde uygulanan insan çoğunluğu. Ancak, bazı insanlar yan etkileri muzdarip. Eğer diyet pirinç kepeği eklerseniz,ilk iki hafta boyunca düzensiz bağırsak hareketleri , bağırsak gazı ve mide rahatsızlığı yaşayabilirsiniz . Bir banyoda kullanılırsa, pirinç kepeği kaşıntı ve kızarıklığa neden olabilir. Nadir durumlarda, sen saman kaşıntı akarlardan kepek nedeniyle döküntü gelişebilir .
Uyarılar
Gebelik ve emziren kadınların güvenle bulunan pirinç kepeği yutar daha fazla araştırma fetus ve bebeklerde kendi güvenliği üzerinde yapılabilir kadar gıda, ama tıbbi amaçlar için kepek büyük miktarda yemekten kaçınmalıdır . Bu tür bağırsak ülseri veya yapışıklıklar gibi bir gastrointestinal durumun muzdarip , pirinç kepeği yemeyin . Pirinç kepeğilif içeriği sindirim parça engelleyebilir . Lif de sorun yutma varsa boğulmaya neden olabilir . Pirinç kepeğivücutilacı emer nasıl değiştirebilir yana , herhangi bir ağızdan ilaç almak durumunda pirinç kepeği almadan önce doktorunuza danışın .