göster
ayıklayın. Hiçbir Hoodia takviyeleri yayınlandığızamanda zararlı yan etkileri göstermiştir iken , bu sizin için zararlı olmayacak kullanarak emin olmak isteyeceksiniz .
2
kişisel bir randevu ayarlayın mevcut fiziksel durumu değerlendirmek ve kilo kaybı ya da artışı aerobik egzersiz kapasitesi olsun , sağlığınız için hedefleri belirlemek için eğitmen . Eğer diyetin bir parçası olarak Hoodia içerenek almak için planladığınız kişisel antrenör söyle .
3
Egzersiz en az bir saat bir gün , dört ya da beş gün bir hafta . Iştahınızı bastırmak için ek olarak , P57 de susuzluğunu bastırır , böylece kurutmak kolay , çünkü size ihtiyacınız düşündüğünüzden daha fazla su veya diğer nemlendirici sıvı içmek emin olun .
4
kukuleta alın yaklaşık 30 dakika her yemekten önce P57 içeren ek . Yorumları göre , daha hızlı dolu hissedeceksiniz . Bu uzun vadede önemli sonuçları görmek için tutarlı bir rejimi korumak önemlidir .