BMI =ağırlık (kg) / boy (m2)
BMI'nız 22,52 ise kilo hesaplamak için bu formülü yeniden düzenleyebilirsiniz:
ağırlık (kg) =BMI * boy (m2)
Ortalama erkek boyunun 5 fit 9 inç (1,75 metre) olduğunu varsayarsak, yaklaşık ağırlığınız şöyle olacaktır:
ağırlık (kg) =22,52 * 1,752 (m2)
ağırlık (kg) ≈ 71,8
Yani, boyu 5 fit 9 inç olan ortalama bir erkekseniz ve BMI'nız 22,52 ise, yaklaşık ağırlığınız 71,8 kilogram civarında olacaktır.
Lütfen bunun sadece kaba bir tahmin olduğunu ve gerçek kilonuzun kas kütlesi ve kemik yoğunluğu gibi faktörlere bağlı olarak değişebileceğini unutmayın. Kişiselleştirilmiş kilo yönetimi rehberliği için bir sağlık uzmanına danışmak her zaman en iyisidir.