Calculator.net üzerindeWeight Watchers puan hesap git (sitesine bir link bu makaleninBaşvurular bölümünde verilmiştir . ) Bu hesapson Weight Watchers puan sistemi kullanır ve alır dikkate protein, lif , yağ ve karbonhidratmiktarı bir tek gıda maddesi içerdiği söyledi.
2.
gereken bilgileri bulmak amacıyla bir gıda ambalajı üzerindekibeslenme verileri bulun . Eğer beslenme verilerini görmüyorsanız , size gerekendeğerleri bulmak içingıdaüreticisine çağrı deneyin . Giriş herdeğeri - lif , yağ, karbonhidrat ve protein -hesap makinesi içine , gram
3
tarafından kalori için bir gün içinde tüketmek puanmiktarını dönüştürün . Eğer ( Calculator.net . üzerineWeight Watchers hesap sayfanınalt kontrol ) günlük olarak kaç puan gerektiğini sergiyi Weight Watchers noktaları değil, kalori odaklanır unutmayın , bu yüzden kalori içine noktaları dönüştürme ile uyumlu değildir Weight Watchers felsefe . Ancak, yapılabilir. EğerWeight Watchers puan sistemine göre bir gün içinde tüketmektüm gıda ekleyin. Eğer bir günde tüketen kaç kalori öğrenmek için yemek her gıda maddesininbeslenme verilerini kontrol edin .