|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | alternatif Tıp | meditasyon
Sağlığı ve Hastalıkları

Bu stres , gerginlik ve anksiyete azaltmak için bir yol olarak telaşlı hayatımızın içine sakin tanıtmak için önemli bir

Yatak Odası Cozy Meditasyon Alanı Nasıl Oluşturulur . Bunu yapmanın bir yolu, sadece meditasyon için evinizde bir bölüm oluşturmaktır . Orada rahatsız kalması olasıdır yana koymak içinen pratik yerde yatak olurdu . Aşağıdaki ipuçları, sizin yatak odasında rahat bir meditasyon alanı oluşturmak yardımcı olacaktır . Talimatlar 1meditasyon köşesi için kullanmak istiyorum yatak odanızın hangi köşesinde anlamaya


. O büyük olması gerekmez , ancak rahatça oturup bacaklarınızı germek için yeterince büyük olmalıdır .
2. bölgeyi iyice temizleyin

. Tümdağınıklığı kaldırmak . Tüm hizmetleri Toz. Duvarlar vezemin yıkayın .
3

meditasyon köşesi için rahat bir mat , battaniye , yastık ya da sandalye satın alın. Ayrıca odanızınköşesinde küçük bir masa koyun . Eğer meditasyon seansı sırasında üzerine yanan mum koymak isteyebilirsiniz beritablo sağlam bacakları olduğundan emin olun . Boşluk gerçekten kısıtlı ise , bir tepsi kullanabilirsiniz .
4

bir ekran ya da diğer bölüm ilemeditasyon köşe ayırın . Alanı sınırlı ve sıkı para ise, bir bölümü olarakküçük tabloyu kullanabilirsiniz .
5

köşesini güzelleştirmek . Ne kullanmak kişisel zevklere bağlıdır . Bu çiçekler , mumlar , tütsü , ilham verici alıntılar bir ürün yelpazesine , rahatlatıcı bir sahne ya da kristallerin bir resim olabilir .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]