Jappa kullanma " Sound ofYoga : Şifa ve Aydınlanma MantraKutsal Uygulama sayesinde " (aşağıda Kaynakları bakınız ) . Jappa mantraeski Sanskrit dilinde vardır ve genellikle evrensel manevi güç girmeleri Allah'ınadını çağırmak .
2
mum ya da tütsü sopa Işık , veya varsa küçük bir yangın başlatmak bir şömine . Çağırma element ateş sizin mantragücünü artırmak için inanılır .
3
meditasyon başlayın . Gözlerinizi kapatın, nefes ritmik olmak için izin ve aklınıza gelen tüm müdahaleci düşünceleri çıkarmak . Aklınımümkün olan en büyük ölçüde boş gidelim .
4
Sanskritçe mantra söyleyerek sizin Jappa çağırır. Mantranızı tekrarı tam 36 kez tam Jappa meditasyon seansı olarak kabul edilir .
5.
Uygulama . Her gün düşünmek için önemlidir. Sen odaklanmak için yetenekdaha düzenli meditasyon artırır bulabilirsiniz. Eğerertesi gün iki defa meditasyon yaparak bunu telafi .
Kullanım Kristaller Sizin Jappa Meditasyon Deneyim yükseltma
6
bir dizi kazanın , bir gün kaçırmak varsa 8 meditasyon kristalleri . Yüksek kaliteli kristal daha pahalı olacak olsa da fiyatları , genellikle uygun fiyatlı . Birçok titiz meditasyon başlamadan öncekristalkalitesidaha yüksek ,daha etkili meditasyon .
7.
iki konteyner kurma iddia . Eğer başladığınızda 8 kristallerilk kapta olmalıdır .
8.
elinizdealfa kristal atın. Bu nedeniyle farklı renkte kolayca tanımlanabilir olacaktır . Satın kristallerininset alfa kristali içerdiğinden emin olun .
9.
mantra söyleyin. Sonra ,boş olan ikinci kabın içindealfa kristal yerleştirin veilk konteynerden diğerine kristali almak .
10 Eğersekizinci ve son kristal gelene kadar bu işlemi tekrarlayın
. Eğer mantra söyleyerek bitirdiğinizde , bir yere ulaşamayacağısekizinci kristal yerleştirin . Şimdiikinci kapta kalan 7 kristalleri olacak .
11, ikinci kaptanalfa kristal atın ve ne zaman bitirmek ulaşamayacağıyedinci kristal yerleştirerek , 4. ve 5. adımları tekrarlayın
. Şimdi kalan 6 kristalleri olacak .
12
Tekrar tek tek , kalan tüm kristaller ulaşamayacağı yerleştirilir kadar . Alfa kristal kullanılacak son olmalıdır. Düzgün Bunu yaparsanız, size sadecealfa kristal ile kalanzaman tam 36 kere sizin mantra tekrarlanan olacaktır .