meditasyon oturan içinen iyi duruş sizin için rahat olandır . Meditasyon size manevi öz ile temasa almak için bir fırsat sunuyor ve fiziksel beden rahatsız ise bunu yapmak zordur . İşte meditasyon sırasında oturan için birkaç ipucu . Daha Talimatları Göster