. Deniz sebzeleri Hipotiroidi olan hastaların çoğunda yaygın düşük iyot yüksektir . Birçok balık türü , yanı sıra deniz tuzu , iodone da yüksektir .
2
keten tohumu , ceviz ve soğuk su balıkları gibi gıdalar ile yağ asitlerinin alımını artırın . Yağ asitleri, sağlıklı tiroid fonksiyonu için gereklidir .
3
sağlıklı tiroid fonksiyonu bastırmak Goitrogens olan sebze , engeller . Bu sebzeler lahana , brokoli , karnabahar , soya , lahana ve brüksel lahanası bulunmaktadır .
4.
flor ve klor dolu olan , musluk suyu kaçının. Bu kimyasallar hem de iyot absorbe için organları yeteneğini inhibe .