. Meyve ve sebzelerin çok çeşitli yemek ve parlak renkli sebze ve meyve ( bu antioksidanların yüksek olma eğilimindedir ) bir sürü yemek emin olmak için deneyin.
2
Fiber tüketiminizi artırın . Fiber yüksek olan bir diyet aynı zamandadurumunu iyileştirmek için yardımcı olabilir Divertiküler Hastalık engel olamaz .
3
et alımı ile dikkatli olun . Eti senin porsiyon için daha tavuk yemek ve kırmızı et geri kesmek için deneyin . Kırmızı et yemekten her zaman daha yalın kesimler tercih .
4
Obezite divertiküler hastalığı için risk daha fazla , o dakötüleşmesine neden olur olamaz . Eğer kilolu iseniz , süreklikilo vermeye çalışın ancak herhangi bir kaza diyetler yaparak önlemek . Sağlıklı bir beslenme planı takip etmeye çalışın . Bu aslındadurumu iyileştirebilir .