Bu ağır temizlik hızlı uzun yıllardır kurarkalın sert mukus astar ankastre olabilir pestisitler , koruyucu maddeler, boyalar , ilaç kalıntısı ve parazitler sizin kolon temizlemek için organize Nasıl

göster
fırçalar. Eğer hızlı başlamadan önce büyük bir "son akşam yemeği " yemek içingünaha kaçının.
2. Bu hızlı ilk günü içintuvalete yakın olmak

Planı .
3 1 çorba kaşığı içerek ilk günü başlayın

. Ilık su 1 /4 fincan ve narenciye suyu 1/4 bardak Epsom tuzları . Elma temizlik içki içinyolu temizlemek için bir müshil olarak bu kokteyl görür .
4

su 1-1/2 litre ile 6 portakal ve 2 ıhlamursuyu karıştırın ve iki bardak her 1 içecek /2 saat bitene kadar . 6 greyfurt ve 2 limonsuyu ileaynı yapın . Tuzları ile birlikte bu suları bütün gün hareketli bağırsakları tutmalı . İşi bitirmek içinakşamları bir lavman (iç banyo ) alın . Eğerfastilk gününde Yatmadan önce
5

ilk elma temizlik içki içiniz.
6

1/2 fincan organik elma suyu , su 1/3 bardak , 1 tatlı kaşığı birleştirerekelma temizlik içki olun . bentonit , 1 çay kaşığı . peyniraltı suyu tozu ve 1 tepeleme tatlı kaşığı . Psyllium ( veya seçtiğinizbağırsak temizleyici - atonik - spastik ) ait . Pürüzsüz kadar içki karıştırın .
7.

elma temizliksabah ilk iş içki içmek, günde beş içecekler toplamgün ( eşit aralıklı ) boyunca dört kez daha .
8 bitkisel çaylar , et suları ve taze sıkılmış meyve suları yudumlayın

. Bu ekstra sıvılar düzgünhızlı boyunca nemli vücudunuzun tutmak doğru ekstra , ancak gerekli değildir .
9.

her gün iki lavman az alın . Üçüncü gün , kolon ( bağırsak plak ) astarsert olsun yeterincelavmanlarla veya kolon tedavileri devam uyarılması ile gevşetmek için başlamalıdır.
10 (3-5 ayak ) uzunluğunda ortadan kaldırmak için bekleyin

kolon sertleşme olmuştur etkilenebilir maddenin halatlar .
11 ilk sıvı diyet portakal ve havuç ekleyerek Break fast

. Sonra, birkaç saat sonra , bazı buğulama ve çiğ sebzeleri deneyin . Ertesi gün bir daha gün içinde , normal sağlıklı bir diyet sürdürmek için hazır olmak , daha sonra, bazı basit tahıllar için hazır olmalı ve .