100 ve 230 kg arasında kilo eğer . Eğer £ 230 kilo eğer . veya üzerinde , oniki tablet.
2
kolon en az yedi tam gün temizlemek devam edin. Her zaman aç karnınakapsül almak , vegün boyunca filtrelenmiş veya arıtılmış bol su içmek . Oxy - toz mide asidi tarafından aktive , böylece mide asidi düşük düzeylerde varsa midenizde hızla ve kolayca onları yıkmak içinkapsül çekerken , senin su bir taze limonsuyu ekleyin edilir .
3 ağır yağ ve kırmızı et kaçınarak , kolon temizlemek sırasında sağlıklı beslenin
. Mümkünse , çorba ve mümkün olduğunca buharda pişmiş ya da pişmiş sebze yiyin . Taze meyve ve sebze suları içme çok da bağırsak temizlemeoksi - toz tablet yardımcı olacaktır .
4
beş alarak ilk hafta uzun kolon temizlemek sonra temiz ve berrak bağırsak koruyun yatmadan önce aç karnına her gün on oksi - toz tablet . Eğer daha £ 230 kilo varsa . , 6 tablet almak .