böbrekleri temizlemek içinen iyi yolu, günlük su içmektir. Bukan akışı da dahil olmak üzerevücudun her yerinde , olan toksinleri ve atıkları dışarı basması .
Meyve
Kızılcık veya kızılcık suyu popüler bir halk çözümdür böbrek ve mesane hastalıklarının tedavisinde etkilidir. Bu günlük kullanılabilir.
Otlar
örneğin ayı üzümü gibiböbrekler , temizlik etkili kanıtlanmış otlar da vardır .
Oruç
hızlı birvücut gıda sindirmek için kendi sınırlı enerji kaynaklarını kullanmak değil çünkü kendine iyileşmesini sağlamak için iyi bir yoldur . Hızlı sırasında,vücut dinlenmek için bir şans ve temiz vardır .
Diyet
daha fazla meyve ve sebze yemek koruyucu ve büyüme hormonları gibi daha az toksinlervücuda girmek anlamına gelir . Vücutta daha az zararlı maddelerle ,böbrekler bu malzemeleri filtrelemek için zor gibi çalışmak zorunda değilsiniz.