, et , şeker , alkol ve diyet bir hafta süt , bir meyve suyu hızlı gitmek önce . Bu hızlısuyu yardım vetemizlemek sırasında yan etkileri en aza indirmek olacaktır .
2 ananas , portakal , çilek ve kavun gibi meyveler birkaç farklı türde , satın
. Siz diğer meyve türleri kullanabilirsiniz , ancak reçeteli ilaç almak durumunda greyfurt ilaçlara iyi tepki vermez gibi , greyfurt kullanmayın . Sadece organik meyve satın alma ve bunları kullanmadan önce onları iyi yıkayın .
3
ev aletleri taşıyan herhangi bir büyük perakende mağazasında bulunan bir meyve sıkacağı , alın . Suyumeyvekılavuzuna göre yaklaşık 8 oz olana kadar . meyve sizin cam suyu , ve tüm içki .
4
yaklaşık 64 oz içiniz. suyu , her gün su ile birlikte . Herhangi bir katı gıda yemeyin . Suyu size enerji vermek ve çok iyi kolon temizlemek olacaktır . Suyu ile her gün bir multivitamin alın .
5
suyu temizlemek sırasında bir satırda üç gece müshil çay içmek. Bu gerçekten birkaç kilo kaybetmek ve sadece birkaç gün içinde kolon temizlemek yardımcı olacaktır .