Colon Sirke ile temizleyin Nasıl

uzun bir bardakta su , bal ve elma sirkesi karıştırın bir kolon - temizlik içki yapmak için nasıl
göster
.
2 daha fazla su ekleyin

.
3

sağlık yardımlardan yararlanmaları için onu hemen içilmelidir.
Nasıl hazırlamak ve
4

bir lavman torbayasu ve beyaz sirke koyun bir kolon - temizlik sirke lavman kullanmak için. ( Gerekirsesolüsyon miktarı iki katına çıkabilir . )
5

asın buvücudun yaklaşık 18 santim daha yüksek bir yerdenlavman torbası .
6

yağlayın tüpünucuyağlayıcı ( jöle , yağ ya da E vitamini ) ile vücudunuzun ekleyecektir .
7.

herhangi bir hava kabarcıklarını dışarı izinçanta dışarı su küçük bir miktar edelim oluşmuş olabilir .
8 senin tarafına uzanın

.
9. yavaşça rektum içinelavman çantanın tüpü 3 inç eklemek

. Tüpü kolaylaştırmak için , döner bir hareketle takın . Bunu yaparken içinde herhangi bir karışıklığı ortadan kaldıracak ..
10 herhangi bir bu temizliği lavman ile yaşayabilirsiniz kramp rahatlatmak için karın masaj

. Sol tarafta
11

Lie 4 veya 5 dakika boyunca sizesirke çözümün tüm girdikten sonra .
12 göğsünüze dizlerinizi çekin ve birkaç dakika boyunca karınsol alt tarafında masaj

. ( Bu herhangi bir eski dışkı gevşetin . ) Sırtında
13

Lie başka bir 5 dakika boyunca karın masaj yaparken . Sağ tarafı ve masaj
14

Lie kolonun tüm bölümlerini kapsayacak şekilde başka bir 5 dakika boyunca karın .
15 birkaç dakika için kolondasirke çözüm tutun

.
16.tuvalete git

17 Wash

. tümsıvıyı dışarı izin velavman torbanınucunu sterilize etmek .