Diğer Talimatı göster
. Siz yaklaşık 12 domates , altı biber , lahana üç başkanları , altı soğan , bir iki sarımsak ampuller ve maydanoz ve /veya kişniş iki demetleri gerekir .
2 tek kapsül otlar satın
, ya da seçtiğiniz bir bitkisel karaciğer detoks formülü kullanabilirsiniz . Aşağıdakikaynaklar
3.
. Bir yemek , hızlı ışık başlamadan öncebir gün detoks formülleri sunuyoruz distribütörler ve yemekten sonra aperatif yok . Sadece yatmadan önce limonlu çay veya ılık limonlu bir bardak su var 4
Gün 1
Altı - Gün Hızlı
: . Uyanmaz bir bardak içeceksiniz ılık limonlu su . Otur vebanyo kullanmadan önce bir iki dakika içinkarın masaj . Limonkaraciğeri uyarır ve iki doğranmış domates , bir doğranmış yeşil biber , lahana yarım baş , küçük doğranmış soğan , iki karanfil ezilmiş sarımsak , doğranmış maydanoz pişirme bir ev yapımı sebze suyu system.Prepare vesindirim aşırı mukus temizlemek yardımcı olur /veya kişniş ve 30 dakika suda iki litre yarım çay kaşığı kırmızı biber . Gün boyuncaday.Sip limon suyu boyunca yudum zorlanma ve rezerv sıvı . Yatmadan önce, yukarıdakaraciğer detoks formülü bir veya iki dozda almak , ya da seçtiğinizformülyönergeleri izleyin . Ek lif almak da ortadan kaldırılması ile yardımcı olacaktır
5
Gün 2-4 : . . Gün aynı 1 herhangi temizlemek gibi , hızlı bir , iki veya üç gün , baş ağrıları , eklem veya kas karşılaşabilirsiniz ağrıları , ruh hali ve hatta akne toksinler serbest olarak . Ağrı için beyaz söğüt kabuğu deneyin veya Epsom tuzları ile bir sıcak küvet içinde bekletin. , Uzun yürüyüşlere çıkarak yoga uzanır pratik ve derin nefes alma egzersizleri yapmak da size açlık doğal çökmek göreceksiniz ,üçüncü veya dördüncü günü helpful.By edilir . Ancak,suyu yudum ve limon bol su içmeye devam . Toksinler yayımlanan
6
gibi ,cilt akne ile kırılabilir . Duş veya doğal sabun ile günde en az bir kez yıkanmak . Lenfatik sistemi pul pul ve uyarmak için ilkcildi fırçalama kurumasına deneyin
7
5. Gün : . . Gün 1 olarak aynı İştah esasen bu süre azalabilir. Suyu bu noktada gerekli değildir , ama bir fincan sıcak iki ya da üç kez bu gün için deneyin . Limon bol su içmeye devam
8
6. Gün : . . Gün 1 olarak aynı hızlı herhangi bir ya daağır toksinlerin çoğu serbest kez , temizlemek , derin temizlik başlar sonuna doğru . Bu sık sık " duygusal " temizlik geliyor . Sen ruh hali , üzüntü ve hatta geçmiş deneyimleri yeniden yaşamak karşılaşabilirsiniz . Bu gün kolay almak ve çeşitli yürüyüşler için gitmeyi deneyin. Ayrıca , uygulama beş derin nefes dakika üç kez bu günde 10
9
Günü 7
Hızlı
Bitiş : . Ilık limon suyu bir fincan ile tekrar başlayın yükseliyor. Her zamanki gibikarın masaj yapın. Kahvaltıda , zencefil , tarçın ve karanfil ile tatlandırılmış bir haşlanmış yeşil elma var . Öğle yemeği için , bir salata sosu ile taze bahçe salatası var; hiçbir peynir , et , yumurta ya da kruton . Akşam yemeği için buharda pişmiş sebzeler ile buğulanmış kahverengi pirinç ve fasulye bir bardak var. .
10
Günü 8 ve ötesinde yatmadan öncekaraciğer temizlik formülün başka bir doz almak : normal ( umarım , sağlıklı ) diyet Özgeçmiş , ama onlar gidene kadar otlar temizlikkaraciğeri alarak devam
11 sürece istediğiniz gibi ılık limonlu bir bardak su ile her gün başındauygulama devam
. Bu bir günlük bazda temizlemek için yumuşak bir yoldur .