. Çoğu kişi iken , detoks gereken birkaç erkek ve kadın var . Hamile olanlar , ciddi bir hastalık veya hastalık varsa, ya da detoks olmamalı anoreksiya veya bulimia muzdarip .
2
sizin için doğru bir detoks seçin . Böylelimonata detoks olarak , seçim için birçok vardır . Bu üç 21 gün boyunca limon suyu , akçaağaç şurubu ve kırmızı biber oruç içerir . Diğer detoxes bir suyu hızlı veya çiğ gıda diyet içerir . Bazı detoxes dışkılama yoluylasistemini temizlemek yardımcı olabilir hapları içerir . Olabildiğince
3
detoks başlamadan önce birçok kötü alışkanlıkları kesin. Bu içerir kafein , nikotin , over- the- counter ve reçeteli ilaçlar , şeker , yağ ve işlenmiş gıdalar ve abur . Bir kaç günönce detoks sisteminizin bu öğeleri alma ihtiyacınızöğeleri üzerinde
4.
Hazır . Seferde sistem şok önlemek , ve sana ihtiyacım yok her şeyi temizlemek olacaktır . Eğer sık sık patates cipsi ve gazoz üzerinde tasfiye ederse , evinizin dışına almak . Gibi taze meyve ve bol su gibi , etrafında detoks öğeleri bol tutun. Eğer varsadaha az günaha ,daha iyi detoks gidecek .