Bu karaciğer temizliği diyet kepekli tahıllar , fasulye , çiğ meyve ve sebzetüketimini içerir . Ayrıca sulu kalmak için bol su içmek ve toksinlerinortadan kaldırılmasına yardımcı olmalıdır . Sen doymuş yağ ve şeker oranı düşük gıdalar tercih edilmelidir. Eğer hafifçe hızlıdiyetinilk iki gün için
. Su , çiğ sebze ve meyve gıda alımını sınırlayın . İki gün sonra yavaş yavaş tüm kırmızı ve öğle yemeği etler, işlenmiş gıdalar , şeker , tuz , kızarmış gıdalar ve alkol , kahve , soda vehaftanıngeri kalanı için sigara gibi uyarıcılar hariç fazla yemek diyet haline getirebilir . Eğer düzgün bir karaciğer işleyen tutmak için sağlıklı bir yaşam tarzı olarak bu diyeti devam etmeye karar verebilir .
Dr Cabot Sekiz Hafta Diyet
Dr Sandra Cabot bol çiğ sebze ve meyve yiyerek onu diyet duruluyor . K vitamini , antioksidanlar , yağ asitleri ve karaciğer sağlığı için kükürt bileşikleri içeren çeşitli gıdalar yemek . Okaraciğer için çok yararlıdır tam tahıllar ve fasulye , geniş bir yelpazede yemek önerir . Mümkünse sadece doğal ve organik gıda yiyin . Dr Cabot göze alamaz eğer /odiyet berbat olmaz organik yiyecek bulmak , o kadar cesareti olmazlar vurguluyor . Aşırı minimum aşağı tatlılar ve şekerler tutmak , ama arada bir tedavi sizi motive olmanıza yardımcı olacaktır . Herhangi bir diyet gibi, hidratlı kalır vekaraciğerden toksinlerin atılmasına çok su tüketmek önemlidir . Dr Cabot sekiz haftalık diyet sağlıklı, temizlenmiş karaciğer neden olur bu yönergeleri izleyin yemek , yeme içeriyor .