sürece 10 gün gibi bir gün ya da iki almak kolon temizler birçok türü vardır . Onlar oruç değişen derecelerde içerebilir . Temel olarak, bir kolon temizlemektemizlemek tamamlandığında besinlerinemilimi daha verimli halekolonda köşe ve yarıklarda gelen tümatık ürünleri kaldırmak için yardımcı olur . Genellikle tuzlu su veya limon suyu ile doz su , yanı sıra çay ve bazen hazırlanmış bir kolon - temizlemek çözüm - Bu sıvıların bol miktarda içerek tamamlanır . Eğer şifa sindirim sistemi içine alkol tanıtmak isteyip istemediğinizi olarak kendiniz içinkarar verebilirsiniz , bu bilgileri kullanarak .
Hususlar yaparken
vücudun besleyici gıdalar Yem Eğer bunu seçerseniz , bir kolon temizlemek ve biraz alkol olabilir . Meyve , sebze ve kahverengi pirinç kolon iyileşmek için gerekendinlenme vermektemizlemek ile çalışacaktır . Taze meyve suyu ve bol su içmek de Bugün için Enerji uzman Marty Meshek temizliği göre ,temizlemek yardımcı olacaktır . Eğer sağlıklı gıdalar ile vücudunuzu doldurmak Eğer alkol içinözlem kaybedebilirsiniz , ya da alkol miktar tolere etmek mümkün olabilir .
Seçimleri
Eğer temizlik , içki alkoltürütemizlemek nasıl etkilendiği kadar belirleyecektir akılda tutmak ise alkol tüketmeye karar verirseniz . Vücudunuzun iyileşmek yardımcı olabilir , anti - oksidanlar , çünkü kırmızı şarap , iyi bir seçimdir . Ayrıca daha temiz dostu yapmak için bazı taze portakal suyu biraz votka karıştırabilirsiniz . Onlar sizin kolon ile yapmaya çalışıyoruziyi bir şey içinen çok zarar yapacak gibi , uzak bira ve yüksek şeker şurupları ile karışık içecekler uzak durun. Eğer temizlemek sırasında alkol tüketmek istemiyorsanız , Alkolsistemine toksik olabilir
Uyarılar . Mümkün olduğunca azmiktarlarda tutmak ve 'zaman bir temiz kolonda maddenin emilimini artırabilir çünkü temizlemek yeniden yanı sıra, daha sonra birkaç gün boyunca , vücut, alkol etkilerine karşı daha duyarlı olabilir. Ayrıca, daha az yemek olacak , böylecealkol daha hızlı sistem üzerinden gidecek . Eğer temizlemek sırasında içerseniz , dikkatli bunu .