. Yedi günlük süre boyunca gecelerisabah ve bir kapsül bir kapsül alın .
2
su en az sekiz bardakyedi gün her içiniz. Suvücuttahücre, doku ve organları tüm temizlemek için yardımcı olur . Su aynı zamanda sulu .
3
egzersiz sınırlayın ve ağırlık kaldırma önlemekvücut tutar. Size bu dönemde herhangi bir gıda yemek değildir , çünküvücut taşırmak için önemli değildir .
4.
temizleme sürecine yardımcı olmak için tüm yedi gün duş ya da banyo alın. Ciltböbrekler , karaciğer ve kolon olduğu gibi aynı zamanda bir filtreleme organdır .
5
enerji seviyelerini tutmak için her gece uyku yaklaşık sekiz saat alın . Uykuvücut böyleceyedi gün her dinlendirici bir uyku almak için denemek şarj için iyi bir yoldur .
6
alkol ve kafein içme ve eğlence uyuşturucu almaktan kaçının. Bu maddelervücut için zararlıdır.