Yardım gıdalar size baş ağrısı rahatlatmak ve detoks kolaylaştırmak için sürebilir birkaç takviyeleri ve gıdalar vardır . Papatya çayı detoksiyi baş ağrısı ilaç olarak kabul edilir . Aspirin veya ibuprofen almaktan kaçının - diğer ilaçlar ile detoks bozmak istemiyorum . Bu baş ağrısı katkıda bulunabilir dehidratasyon , savaşır , çünkü herhangi bir su faydalı olmasına rağmen arıtılmış suyu da önerilir . Portakal veya diğer sitrik meyve yiyin. Nedeniyle kafein detoks baş ağrısı hafifletmeye yardımcı bazı bitkisel ve homeopatik ilaçlar Aziz Ingatius ' fasulye , hedge Çördük , Quaker düğmesi ve hayat ağacı bulunmaktadır . Ilk sıvı halde bu takviyeleri fazla 10 ila 15 damla altı kez bir gün ayırın , ve baş ağrısışiddeti azaldıkça , iki ya da üç gün sonra azaltır .
Çekilme
Taşıma
önce detoks için , sizebaş ağrısı ile baş yardımcı olmak için bir plan geliştirirler. Var beklemek herhangi bir ışık hassasiyeti karşılamak için evinizinaydınlatma ayarlayın . Evinizden bütün kafeinli içecekler çıkarın . Her gün kahve veya meşrubat fazla 10 bardak alarak ve mücadele bekliyoruz iseniz , işten bir kaç gün sürebilir . Eğer birlikte çalışanlar üzerinde sinirlilik ve rahatsızlık almadı memnuniyet duyarız . Eğer film kiralama veya yürüyüşler için gidiyoruz olsun, kendinizi meşgul edecek aktiviteleri planlayın . Mümkünse egzersiz . Sen daha iyi hissediyorum ve geri çekilmesini mücadele ederken kendinizi meşgul edecek .