fikri çalışılıyor . Oruçvücut yiyecek sindirenkarmaşık ve uzun süreç dinlenmek için bir şans verir . Sindirmek için hiçbir gıda ilevücut yapmak için daha az çalışma vardır . Bu kendini temizleme için bu geçerli enerjisini kullanabilir .
Bir ya da iki gün çabuk , günlük su en az sekiz bardak emin olun iken. Sen değil sıvıları olmadan , yiyecek olmadan birkaç gün gidebilirsiniz. Oruç en toksinler gıdalar koruyucu ve pestisitler gelen nedeniyletüm vücudu detoks yardımcı olur .
Her gün sıvı alımını artırarak Akışkanları
Bol İçme , eğer mümkün anlamıyla vücudunhücre ve dokularda olanatıklar , kimyasallar ve kirleri temizlemek için . Her gün sıvıların sekiz ila 10 bardak içmek sizi sulu tutmak ve aynı zamanda herhangi bir kimyasal veya toksin sulandırmak olur . Suya ek olarak, meyve ve sebze suları , aynı zamanda sıvıların iyi kaynaklarıdır. Bu suları da gerekli vitamin ve mineral kaynağı .
Colon
Temizlemekolonbirikir dışkı , toksinler ve enkaz büyük miktarda içerir gövde vekalın bağırsak içine onların yol yapmak . Sık bağırsak hareketleri , bu atıklarınvücuttan atılmasınatek yoldur . Bir kişi kabız ya da ortadan kaldırılması ile müdahale diğer sindirim bozuklukları varsa Ancak , bu atıkların geri emilir .
Yüksek lifli diyetler ve sıvıların boleleme süreci yardımcı olur. Başka bir yardım , bir bitkisel kolon temizleyici . Bu ürünler bağırsak hareketleri hakkında getirmek içinkolondakasları uyarmak aloe vera gibi maddeler içerir . Over- the-counter lavman kitleri de mevcuttur . Bir lavman dışkı dışarı atarsınız yardımcı olmak için su ilealt rektum doldurur . Başka bir seçenek kolon sulama olduğunu. Bu atık ve çöpleri gevşeterek ,kolon içine sıcak su pompalayan bir makineye saldırdıdiğer ucunurektum içine küçük bir tüp takmadan eğitimli kolon terapist içeren bir tıbbi işlemdir . Bir başka tüp, su ve atık elde etmek için kullanılmaktadır . Temiz bir kolon uzun bir yolvücudu detoksifiye edici ve
sağlığını iyileştirmek doğru gider