prenatal vitamin alın
. Vücudunuzdaki kimyasal makyaj anlayabilmek için sadece doğru olması gerekir . Yani, daha öncehap bırakma , ya sonra , hamile kalmaya çalışıyorsanız , özellikle hamile kadınlar için yapılan vitamin almaya başlayabilirsiniz .
2
kendinize zaman verin . Bazı kadınlar , hatta hamileliği önlemede fiziksel sorunları hiçbir olan ,hap bıraktıktan sonra gebe 1 yıla kadar sürebilir . Her ay hamile hakkında değil varlık hakkında vurgulayarak vücudunuzun sağlığı ve gebe yetenek için zararlıdır.
3
bol egzersiz alın . Sen küçük bebek için bir ev içine vücut yapmak isteyen vardır. O eve mümkün olan en sağlıklı bir hale getirmek için, gerçekten kendiniz ve vücudunuzun dikkat çekmek gerekir .
4
doktorunuza ziyaret edin. Sen jinekolog tıbbi geçmişi hepsi var , ve size sorun neden olabilecek bazı alanlarını belirlemekte yardımcı olacaktır . O da sizehapı bıraktıktan sonra hamile alma şansınızı artırmak için nasıl işaretçiler vermek mümkün olabilir .
5
bir yumurtlama takvimi ya da bir ovulasyon belirleyici kiti satın alın. Bunlar yumurtlama döngüsü belirlemekte yardımcı olacaktır . Vücudunuzun kendi ovulates zaman bulmak içinhap bıraktıktan sonra , bu önemli olacaktır . Hap güçler dönemiaynı zamanda her ay , ama bu döngü
6
sık seks var . Vücudunuzunhap olmadan üzerinde olduğudoğal döngüsü olabilir , ama çok sık değil olmayabilir. Her gün belkisperm sayısını ve etkinliğini tüketmek olabilir gibi her gün seks , en uygunudur .